… mấy ngày nắng nóng bố mềnh sụt mất mấy kg luôn á … ôi xót xa … mấy nay bù nước cho bố và cả gia đình mỗi ngày nóng thêm 2 lít trà … không có cố định gì có gì dùng đấy … dứoi đây một số gợi ý:
- Trà quả nhàu: 20g nhàu, 20g kỷ tử, 20g táo, 2 gói trà túi lọc bồ công anh, 2 lít nước.
- Trà hoa đu đủ đực: 10g hoa đu đủ đực sấy khô (sấy lạnh nhé), 20g kỷ tử, 20g táo khô, 2 gói trà túi lọc bồ công anh, 2 lít nước.
- Trà xanh: 10g trà xanh, 20g kỷ tử, 20g táo khô, 2 lít nước.
- Trà hoa cúc: 10g hoa cúc nụ bé, 20g kỷ tử, 20g táo khô, 2 lít nước.
- Trà hoa hồng: 10g hoa hồng nụ bé, 20g kỷ tử, 20g táo khô, 2 lít nước.
- Trà hoa đậu biếc: 10g hoa đậu biếc, 20g kỷ tử, 20g táo khô, 2 lít nước.
- Trà hoa cúc bách nhật: 10g hoa cúc bách nhật, 20g kỷ tử, 20g táo khô, 2 lít nước.
Cứ các loại hoa mình dùng khoảng 10g là được.
Chọn nước lọc trung tính.
Đun trà:
- Mình đun trà và nước trong nồi cuchen chế độ hầm 20 phút sau đó để yên tầm 30 phút.
- Bạn có thể đun trà bằng nhiều cách khác nhau như ấm đun, bình nấu trà,…
- Sau đó, lọc.
- Thưởng thức
Lưu ý: Bã trà có thể ăn tuỳ ý!
