Hồi trước mình đề xuất sữa đậu gà ngon cực mà một số bạn không có đủ thiết bị để làm thành món sữa tiêu chuẩn nên khi uống không thể thích ngay • không thể quên ngay cái vị sữa cuốn hút từ các sản phẩm sữa thị trường => các bạn nản tập 1.
Hồi trước mình có đề xuất món salad đậu gà bổ khỏe nhưng ăn đậu cứng đến ngẩn ngơ => nản tập 2.
Rồi các bạn lại thiếu năng lượng và cả thiếu dinh dưỡng khi không biết ăn cái gì mà lượng đường tương đối ít (lưu ý tế bào ung thư vừa phát triển trong điều kiện thiếu đường và vừa phát triển trong điều kiện thừa đường nha, đừng có ngẩn ngơ tin xàm bậy kiệt đường mới tốt đấy). Ban đầu thấy khỏe tí rồi lại yếu đuối, bệnh vẫn thế và chuyển sang cấp độ mới hơn nữa nè. => nản tập 3.
Mita đề xuất cách này có thể bớt nản tí cho cả nhà nha:
1. Đậu gà 100gr rửa sạch bụi bẩn, ngâm qua đêm ít nhất 12 giờ.
2. Rửa sạch đậu gà lần nữa.
3. Cho đậu gà vào nồi cơm điện (nhà nhà người người đều có nồi cơm điện mà), thêm nước sấp sấp đậu thôi.
4. Bật nồi cơm chế độ nấu cơm, bật timer (hẹn giờ) 7,5 phút.
5. Lấy ra ăn trực tiếp hoặc salad hoặc sinh tố hoặc làm kem hoặc làm sauce hoặc làm phomai hoặc muốn làm gì thì làm hiiiii
•••••••••••
Tại sao 7,5 phút có thể ngắn hay dài hơn không?
Mita trả lời câu hỏi này bỏ qua phân tích dinh dưỡng nha. Bạn có thể ngắn hơn 7,5 phút nếu nước và đậu ít. Bạn có thể cần dài hơn 7,5ph nếu nước và đậu nhiều. Tại thời điểm 7,5 phút đúng là lúc nước vừa sôi.
••••••••••••
Vậy tính thế nào đây?
Đơn giản là sau khi đậu gà và các loại đậu khác trừ xanh, đỏ, đen, nành và một số đậu các bạn thấy ít hoặc không thấy Mita đề cập ấy THÌ ĐẬU XỬ LÝ XONG, CHO VÀO NỒI CƠM ĐIỆN vs NƯỚC, BẬT ĐIỆN ĐẾN KHI SÔI, TẮT ĐIỆN, ĐỂ TÍ LẤY RA ĂN HOẶC CHẾ BIẾN MÓN ĂN.
Khối lượng trên dành cho 1 người lớn/ ngày.
Chúc cả nhà luôn khỏe và update thông tin để điều chỉnh bản thân – gia đình ngày một khỏe mạnh, hạnh phúc và bình an nhé!
